В семенах кунжута содержится кальция больше, чем в большинстве привычных продуктов питания. Это делает его крайне полезным для минерализации костей скелета. Введение семечек неочищенного кунжута в привычный рацион питания оказывает определенную пользу для организма большинства людей.